Ovy – Timeless Beauty

CÁCH NGĂN NGỪA LÃO HÓA DA HIỆU QUẢ CHO PHỤ NỮ TRUNG NIÊN

OvyLuxury 07/03/2021

Một trong những mối quan tâm hàng đầu của các chị em tuổi trung niên đó làm thế nào để giữ được làn da tươi trẻ, căng mịn và thần thái quyến rũ? Muốn làm điều này, chị em cần lưu ý kết hợp những phương pháp dưới đây:

1. Hãy để hạnh phúc khiến bạn tỏa sáng

Thực tế cho thấy rằng những người phụ nữ hay cười trông trẻ hơn tuổi. Cuộc sống của bạn càng lạc quan, vui vẻ bao nhiêu thì bạn càng tươi tắn, trẻ đẹp bấy nhiêu! Đừng lãng phí những năm tháng cuộc đời để buồn rầu, đau khổ vì bất cứ điều gì. Tiếng cười làm tăng số lượng tế bào sản xuất kháng thể và tăng cường hiệu quả của các tế bào khác tạo nên một hệ thống miễn dịch mạnh hơn, giảm bớt đi những ảnh hưởng đến sức khỏe do căng thẳng

Nên làm: Có một điều chắc chắn là khi bạn cười thì không làm các vết chân chim nhiều hơn, mà chỉ làm bạn hạnh phúc hơn thôi! Đừng lấy lí do sợ nếp nhăn hay vết chân chim để khiến bạn ít cười hơn. Hãy cứ cười thật nhiều và vui vẻ tận hưởng cuộc sống, bởi đó cũng là một cách giúp bạn lan tỏa cảm xúc tích cực đến với mọi người xung quanh.

2. Đừng bao giờ quên tẩy trang điểm trước khi đi ngủ

Lời khuyên của các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp là đừng bao giờ đi ngủ khi mặt bạn vẫn còn trang điểm. Nếu không lỗ chân lông của bạn sẽ bị bít tắc và khuôn mặt của bạn sẽ dễ nổi mụn và sưng húp khi bạn thức dậy. Thói quen này không hề khó, vậy nên chị em chớ quên nhé!

Điều nên làm: Theo một nghiên cứu tại Mỹ, việc bạn đi ngủ với làn da chưa tẩy sạch lớp trang điểm hay còn bám dính bụi bẩn trong 1 tháng sẽ làm da lão hoá đến 10 năm so với tuổi thật của da. Vì lớp makeup hay cặn dơ lưu lại sau một đêm sẽ khiến chúng ta gặp phải rất nhiều vấn đề khác như lỗ chân lông to, mụn, da xỉn màu, khô da…. Do đó hãy chú ý làm sạch lớp trang điểm và ô nhiễm trong ngày có thể làm giảm kích ứng, hạn chế lão hóa da của bạn.

3. Thói quen chăm sóc da của bạn không cần phải tốn kém

Một sai lầm mà nhiều chị em hay lầm tưởng đó là các sản phẩm chăm sóc da thường phải cao cấp và đắt tiền mới tốt! Thực tế, rửa mặt và dưỡng da bằng các loại tinh dầu và các sản phẩm từ thực vật tự nhiên cũng có hiệu quả rất tốt. Bạn hoàn to toàn có thể tạo ra loại kem dưỡng ẩm hàng ngày cho mình bằng cách kết hợp dầu dừa hữu cơ kết hợp với tinh dầu oải hương.

Nên làm: Thói quen chăm sóc da bằng các sản phẩm vượt quá khả năng kinh tế của bạn không phải là cách lựa chọn duy nhất để giữ gìn vẻ đẹp. Tuy nhiên, khi dùng các thành phần tự chế, bạn cũng nên nghiên cứu kỹ xem loại nào an toàn cho da của mình. Nếu không cũng có thể gây ra những tác hại không mong muốn như kích ứng da, nổi mụn..... Hãy nhớ rằng, dù sản phẩm nào đi chăng nữa, hãy lựa chọn sao cho phù hợp và hiệu quả nhất.

4. Rửa mặt đúng cách

Đừng bao giờ rửa mặt với xà phòng tắm. Bởi nó sẽ làm khô da của bạn do độ pH của xà phòng khá cao. Đối với những người có làn da nhạy cảm, xà phòng có thể làm tổn thương bề mặt da, làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên. Cũng do tác dụng tẩy rửa mạnh, xà phòng làm mất độ ẩm tự nhiên, dễ phát sinh các vấn đề về da như da khô, bong tróc, mụn nhọt...Xà phòng còn làm phá hủy cả những vi khuẩn có lợi, giảm hệ miễn dịch của da.

Nên làm: Bạn nên sử dụng những loại sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da để làm sạch và hạn chế những tổn thương cho da.

5. Kem chống nắng

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nhân tố hàng đầu gây tổn thương da như lão hóa, nám, sạm da.... Bảo vệ làn da bằng kem chống nắng hàng ngày là một cách dễ dàng để ngăn ngừa những thay đổi bất ngờ của da, như nếp nhăn, tăng sắc tố, đốm, tổn thương và bỏng rát.

Bí quyết để bảo vệ da là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc mặc áo chống nắng loại tốt khi bạn ở ngoài nắng. Nhiều người thường xuyên phơi nắng sẽ gặp phải tình trạng lão hóa sớm, nếp nhăn xuất hiện nhiều và nhanh hơn.

Nên làm: Trên đầu bàn tay, dái tai, cổ, ngực và mí mắt là những khu vực khác nhiều người quên dùng kem chống nắng. Với làn da đặc trưng của người châu Á, chỉ số chống nắng được khuyên dùng tốt nhất chỉ nên dừng lại ở mức tối đa là 50 và tối thiểu là 15. Hãy dùng sản phẩm kem chống nắng có đặc tính giữ ẩm và chống viêm. Lưu ý, bôi kem chống nắng trước khoảng 30p trước khi ra ngoài. Hầu hết lớp kem chống nắng sẽ chỉ có tác dụng tối ưu trong 4 giờ đầu. Vì vậy, sau 4-5 giờ, bạn hãy thoa lại kem lần nữa cho da. Hãy làm sạch da và thoa lại chống nắng để bảo vệ tốt nhất cho làn da của mình.

6. Ăn nhiều rau quả, trái cây

Chế độ ăn uống lành mạnh có tác động vô cùng tích cực đến sức khỏe và sự lão hóa từ khi còn trẻ. Nếu bạn ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn trẻ hơn tuổi thật rất nhiều. Thêm nhiều thực phẩm thô vào chế độ ăn uống sẽ mang lại cho bạn nhiều năng lượng hơn và giảm viêm tổng thể. Thêm vào đó, nó giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Tại sao: Một chế độ ăn thô được tập trung vào trái cây và rau quả, mà khoa học đã chỉ ra là giúp ích cho sức khỏe tim mạch, duy trì cân nặng và tiêu hóa. Tuy nhiên, chế độ ăn thuần chay thô cũng làm tăng nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng. Vì thế nên bạn cần phải cân bằng với các nhóm thực phẩm khác để bổ sung đủ dưỡng chất.

7. Uống nhiều nước

Một làn da có đủ ẩm luôn mềm mại, căng mọng, hồng hào và đầy sức sống, đồng thời sẽ cân bằng bài tiết lượng dầu trên da tốt hơn đối với da dầu, giảm thiểu khả năng nổi mụn.

Đây là lý do: Uống đủ nước là một trong những cách tốt nhất để cơ thể bạn hoạt động tối ưu. Nó có thể giúp giảm táo bón và thải chất thải ra khỏi cơ thể bạn nhanh hơn, ngăn ngừa da bị mất nước để giúp duy trì sự tươi sáng làn da.

Mỗi một thói quen nhỏ cũng có tác động nhất định lên làn da của bạn. Vì vậy hãy cố gắng duy trì những thói quen tốt và loại bỏ ngay những thói quen xấu để dù tuổi trung niên vẫn luôn trẻ đẹp nhé chị em.

Bạn đang xem: CÁCH NGĂN NGỪA LÃO HÓA DA HIỆU QUẢ CHO PHỤ NỮ TRUNG NIÊN
Bài trước Bài sau
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Nhận thông tin khuyến mãi mới nhất từ Ovy – Timeless Beauty

Giỏ hàng