Ovy – Timeless Beauty

LÀN DA CỦA BẠN BAO NHIÊU TUỔI?

Ovy24k 13/11/2020

Một trong những tiêu chí quan trọng nhất để đánh giá sự trẻ trung của phụ nữ đó chính là làn da. Vậy bạn có muốn biết da của mình thật sự bao nhiêu tuổi không nhỉ? Da cũng có tuổi như chúng ta vậy. Không phải ngẫu nhiên mà ai đó khen bạn nhìn trẻ hơn tuổi hay ai đó bị chê già trước tuổi.

Làn da là bộ phận lão hóa sớm nhất theo thời gian và cũng dễ nhận biết nhất. Cho nên nó cũng là mối quan tâm hàng đầu của các chị em. Là phụ nữ ai cũng sợ phải nhắc đến tuổi nhất là phụ nữ sau 30, bởi như các cụ ta thường nói “cái tuổi nó đuổi xuân đi”, thêm một tuổi là thêm những nếp nhăn, những vết chân chim, nám sạm, tàn nhang…. Bạn có biết độ tuổi da bắt đầu lão hóa là từ rất sớm? Vì vậy, chăm sóc da ngăn ngừa lão hoá luôn là điều cần thiết và chưa bao giờ là quá sớm với mọi làn da.
Ngay từ tuổi 25, các tế bào đã rơi vào quá trình suy giảm chức năng. Và khi bước vào tuổi tam tuần, tứ tuần, chúng sẽ lộ rõ trên bề mặt da. Thế nên, không ai có thể thể tránh khỏi giai đoạn lão hoá. Nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa da nếu biết cách chăm sóc da hợp lí ngay từ sớm để giữ cấu trúc da săn chắc, đàn hồi.
Muốn chăm sóc da hiệu quả thì cần biết chính xác nguyên nhân. Nguyên nhân gây lão hóa da sớm đều bắt nguồn từ những tác động trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

– Nguyên nhân bên ngoài:
+ Tác động của môi trường: ánh nắng, tia cực tím, máy điều hòa khiến da thiếu ẩm, dễ nhăn, kích thích sự tăng trưởng của Melanin gây sạm, nám da.
+ Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp khiến da yếu và nhạy cảm hơn.

– Nguyên nhân bên trong:
+ Tuổi tác: càng lớn tuổi sự hình thành collagen, elastin ngày càng giảm khiến da mất đi độ đàn hồi.
+ Thường xuyên gặp áp lực và căng thẳng.
+ Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi không hợp lý:ăn ít rau xanh, sử dụng nhiều chất kích thích, thường xuyên thiếu ngủ hoặc thức khuya.

Cách kiểm tra tuổi thật của da

Thực hiện: Đặt bàn tay duỗi thẳng trên mặt bàn sau đó véo da trên mu bàn tay, kéo căng hết mức có thể. Giữ trong một phút, rồi thả tay ra. Hãy xem mất bao nhiêu thời gian để da tay trở về bình thường.

Cách tính điểm: Nếu chưa đầy một giây, hãy trừ đi 3 năm tuổi; nếu 1-2 giây, giữ nguyên tuổi; nếu 3-4 giây, cộng thêm 1 tuổi, nếu 5-10 giây, cộng thêm 2 tuổi, nếu 11-13 giây, cộng thêm 3 tuổi.

Với kiểm tra trên, nếu làn da bạn trẻ hơn tuổi, xin chúc mừng bạn; còn nếu làn da của bạn già hơn so với tuổi của mình thì bạn phải hành động ngay trước khi quá muộn. Hãy dành thời gian làm đẹp cho da bắt đầu từ hôm nay với các biện pháp bên ngoài cũng như từ gốc bên trong. Đồng thời duy trì các chế độ chăm sóc da với các sản phẩm làm sạch da, trắng da và dưỡng ẩm.

- Nên uống nhiều nước để loại bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể và duy trì độ ẩm, giúp da luôn tươi sáng. Mỗi ngày, bạn cần uống 8–10 ly nước và thức uống giàu chất chống ô-xy hóa như nước hoa quả, trà xanh

- Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng mệt mỏi để hạn chế việc hình thành các nếp nhăn, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Khi mệt mỏi, cơ thể bạn sản sinh ra nhiều cortisol hơn. Lượng hormone này quá cao sẽ bẽ gãy các liên kết collagen khiến làn da già đi. Tập thói quen đi ngủ trước 11 giờ, vì từ 12 giờ đêm đến 6 giờ sáng là khoảng thời gian tốt nhất để da hồi phục. Một giấc ngủ từ 7–8 tiếng sẽ đảm bảo thời gian cho da tái tạo.

- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ tránh được những vết nám và tàn nhang trên bề mặt da và thường xuyên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

- Tẩy tế bào chết 1 tuần/lần với các nguyên liệu từ thiên nhiên như muối tinh với dầu oliu; bã cà phê với đường nâu, tinh dầu bạc hà… Đây là cách giúp kích thích biểu bì tái tạo lớp da trẻ và sáng hơn. Cần lưu ý, lớp da mới hình thành rất dễ khô nếu không được dưỡng ẩm đủ, vì thế, song song với việc tẩy da chết thì bạn nhớ dưỡng ẩm cho da nhé.

- Đặc biệt, theo Tiến sỹ Perricone nổi tiếng với những nghiên cứu chống lão hóa đã công bố chế độ ăn được xem là có thể hỗ trợ để làn da trẻ lại bạn cần thực hiện chế độ dinh dưỡng giàu dưỡng chất chống oxy hóa như vitamin E, C; L-cystin; Omega 3, 6; estrogen tự nhiên… từ rau xanh, trái cây tươi, đậu nành, cá giàu chất béo, sữa tách béo… Bổ sung protein chất lượng cao để tái tạo collagen bằng cách ăn cá, sò, đậu hũ, thịt gia cầm… Bên cạnh đó, hãy sử dụng omega 3 như một chất kháng viêm cho cơ thể từ thịt nạc, cá hồi, cá ngừ, cá thu…Giảm thực phẩm chứa nhiều tinh bột, chất béo bão hòa, đường thúc đẩy quá trình lão hóa sớm.

Và một điều quan trọng không kém đó chính là bạn hãy luôn tạo cho mình một tinh thần thoải mái, suy nghĩ tích cực, cuộc sống lành mạnh, vui vẻ. Bởi nội tâm có vui vẻ thì con người mới tươi trẻ. Hy vọng rằng chị em sẽ sớm lựa chọn được cho mình những phương pháp chăm sóc làn da một cách hiệu quả nhất để giữ mãi nét thanh xuân.

.

Bạn đang xem: LÀN DA CỦA BẠN BAO NHIÊU TUỔI?
Bài sau
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Nhận thông tin khuyến mãi mới nhất từ Ovy – Timeless Beauty

Giỏ hàng