Ovy – Timeless Beauty

PHỤ NỮ TRUNG NIÊN CHĂM DA THẾ NÀO CHO ĐÚNG?

OvyLuxury 11/03/2021

Nếp nhăn chính là dấu hiệu tố cáo tuổi tác của phụ nữ. Theo thời gian, nếu chị em không có chế độ chăm sóc da phù hợp sẽ xuất hiện ngày càng nhiều và nghiêm trọng hơn. Hệ quả là bạn sẽ có thể trong già hơn tuổi thật. Vì thế, nếu như chị em muốn tuổi trung niên luôn tươi tắn, rạng ngời cùng làn da căng mịn, hãy chú ý chăm sóc thường xuyên mỗi ngày nhé!

Bao nhiêu tuổi mới cần chống lão hóa?

Lúc bạn 20 tuổi, bạn thường chưa phải bận tâm đến các vấn đề như nếp nhăn hay lão hóa da. Nhưng đến khi 25, lại là thời điểm mà các bạn bắt đầu nhận thấy những sự thay đổi của làn da. Sau những năm tháng tuổi trẻ, giờ đây làn da đã mất dần sự mịn màng, hồng hào.

Bước sang tuổi 30, cuộc sống với những lo toan bộn bề về gia đình, công việc là thủ phạm gây ra những vấn đề về da. Thường thì những đổi khác trên khuôn mặt này bạn sẽ không mấy khi để ý đến. Tuy nhiên đến khi bất chợt nhìn lại mình trong gương, ta mới giật mình nhận ra làn da của mình đã kém sắc đi rất nhiều. Các vấn đề về da như khô sạm, nhăn, chùng xệ…lần lượt ghé thăm. Nó sẽ thể hiện rõ nhất ở những vùng da như khóe mắt, miệng, cổ

Khi đến 40, khi những vết chân chim hằn rõ hơn, các nếp nhăn sâu và nhiều hơn, chị em mới hoảng hốt tìm kiếm mọi phương cách để cứu vớt lại nhan sắc tuổi trẻ. Dù đã thử thay đổi chế độ ăn uống, dùng mỹ phẩm đủ loại, thậm chí là tiêm botox làm căng da… Tuy nhiên, kết quả không phải cũng mang lại được hiệu quả như mong muốn, khiến chị em thường chán nản, mất tự tin.

Bạn cũng đừng vội bỏ cuộc, bởi chăm sóc da là cả một quá trình, cần thực hiện thường xuyên và đúng phương pháp thì chắc chắn sẽ giúp làm chậm sự lão hóa da, đồng thời kéo dài tuổi xuân.

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lí

Việc bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi, ít đạm và chất béo có hại, sẽ giúp làn da của bạn thêm săn chắc, mịn màng, tươi trẻ. Vì vậy, ngay từ bây giờ bạn nên ưu tiên ăn những thực phẩm có tác dụng chống lão hóa như các loại rau quả chứa nhiều vitamin A, C, E trong bữa ăn hàng ngày: súp lơ xanh, ớt ngọt, các loại rau có lá màu xanh thẫm cùng với các loại quả như nho, cam, quýt…

Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng đóng vay trò vô cùng quan trọng với làn da. Người thường xuyên thiếu ngủ không chỉ khiến xuất hiên quầng thâm, làn da thô sạm và những nếp nhăn ở khóe mắt cũng dễ xuất hiện nhiều hơn. Lo âu, căng thẳng cũng khiến làn da nhanh bị lão hóa hơn. Khi bạn có một giấc ngủ đủ và sâu thì các tế bào của cơ thể sẽ bước vào quá trình phục hồi sau một ngày làm việc và da có cơ hội được tái tạo.

Tập thể dục, massage, xông hơi cho làn da sáng mịn, săn chắc

Không cần quá cầu kỳ hay mất thời gian, chỉ với những động tác thể dục đơn giản như chạy bộ, khiêu vũ, bơi lội, thể dục thẩm mỹ giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, cải thiện hoạt động của các tế bào, làn da mịn màng, săn chắc. Bạn có thể vừa tập thể dục kết hợp massage mặt để có tinh thần thoải mái và làn da hồng hào khỏe mạnh hơn.

Việc xông hơi thường xuyên cũng rất tốt cho làn da. Theo y học cổ truyền, xông hơi là liệu pháp chăm sóc sức khỏe sắc đẹp vừa an toàn mà vô cùng hiệu quả. Khi xông hơi, lỗ chân lông sẽ giãn nở giúp mồ hôi thoát ra, đào thải các chất bụi bẩn, bã nhờn. Điều này làm làn da toàn thân được “thở” nhẹ nhàng, thoải mái và sáng hồng. Đó là lí do mà ở các trung tâm thẩm mỹ, spa luôn đưa xông hơi vào các liệu trình chăm sóc da.

Ngày nay, có khá nhiều cơ sở xông hơi uy tín và tiện nghi để chị em có thể lựa chọn. Sau khi xông hơi, nên massage mặt hoặc massage toàn thân cùng dầu massage dưỡng ẩm. Những dưỡng chất ẩn chứa trong dầu nền sẽ giúp se khít lỗ chân lông, làm làn da mềm và sáng đẹp.

Bổ sung thực phẩm chức năng đúng cách

Bên cạnh các biện pháp chăm sóc da như trên, ăn uống những thực phẩm có lợi cho sức khỏe sẽ giúp phụ nữ sở hữu làn da thực sự khỏe mạnh. Những kết quả nghiên cứu khoa học gần đây đã phát hiện ra rất nhiều loại dưỡng chất và đã tạo nên những thực phẩm chức năng có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da cho phụ nữ ở các độ tuổi khác nhau chẳng hạn như tảo spirulina, collagen…

Cùng với đó, chị em có thể có kết hợp với các sản phẩm mỹ phẩm uy tín, chất lượng để giúp quá trình chăm sóc, bảo vệ da đạt kết quả nhanh hơn và tốt hơn nhé! Đặc biệt, chị em cần luôn ghi nhớ việc yêu thương bản thân mỗi ngày, đừng vì bất kỳ ai, bất kỳ điều gì mà lãng quên bản thân, lơ là nhan sắc.

Bạn đang xem: PHỤ NỮ TRUNG NIÊN CHĂM DA THẾ NÀO CHO ĐÚNG?
Bài trước Bài sau
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Nhận thông tin khuyến mãi mới nhất từ Ovy – Timeless Beauty

Giỏ hàng